Comer sano no quiere decir comer aburrido...
Comer verdura no es solo comer acelgas o judias verdes, es comer calabaza, calabacin, zanahoria, brocoli, coliflor...
No es solo comer verdura hervida, es comer de 1000 formas diferentes...a la plancha, al vapor, al horno, en papillote, rellena...
Comer sano es comer de todo, carne, pescado, verduras, huevos, pasta, arroz, frutas...
¿Te animas a probar nuevos platos?
¿Te damos una idea?
ESPAGUETIS DE CALABACIN Y POLLO
¿Que necesitamos?
1. Calabacin
2. Cebolla
3. Ajo
4. Tomate triturado
5. Pollo (mejor contramuslo)
6. Aceite de oliva
Como lo preparamos:
Cortamos el ajo y la cebolla muy pequeñita, despues limpiamos muy bien el calabacin y le quitamos las 2 puntas, lo cortamos como si fuesen espaguetis em tiras muy finas.
en una sarten ponemos la cebola y el ajo y soferimos con aceite de oliva, una vez la cebolla esté tierna añadimos el pollo y salpimentamos, cuado este casi cocinado añadimos el tomate triturado.
Una vez el tomate este hecho añadimos el calabacin y lo removemos un poco. Que quede un poco cocinado pero bastante entero.
I TACHAAAAAN!! listo para emplatar.
